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挪威科学家:每日做家务可帮助减少早死风险

    

  中新网8月23日电 据香港《星岛日报》报道,很多人都知道,做家务可以消耗卡路里。然而,挪威科学家发现,像做家务这样的轻微运动,不仅能消耗卡路里,只要每天都做,还可以帮助减少早死风险。

  据报道,挪威奥斯陆大学学院找来3.6万名40岁以上的成年人做实验,分别追踪他们的日常活动,并根据他们活动的活跃程度分成4组,调查近6年,分析他们的健康状况。该研究也被刊登于《英国医学期刊》。

  结果显示,有6%参与者(2149人)在调查期间内过世,任何程度的身体活动都与降低死亡风险有关。举例而言,活跃程度属第三级别的人,进行了60分钟的温和活动或5分钟中度活动,比活跃程度最低的人相比,死亡风险减少52%。

  另外,活跃程度属第二级别的人死亡风险减少66%,最活跃的人减少73%。

  科学家指出,任何强度的活动都能降低死亡风险,即使是使用吸尘器打扫地板、修剪草坪、快步走等,都能减少一半死亡风险,证明了“做点事什么总比无所事事好。”

    

  不过科学家建议,如果想要更健康,还是每天至少做24分钟的中等强度活动,例如快走或其他身体活动。相反的,每天坐着工作9.5小时,会带来心脏病、肥胖、糖尿病、癌症风险,早死风险增加2倍。

    

    

    

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发布时间:00:40:27


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  “学校、政府及相关机构,都要提升意识,成都世警会开幕式场馆_蜘蛛资讯网教导孩子安全地使用网络。”

  新京报快讯(记者 徐美慧)2019年第六届世界互联网大会“网上未成年人保护与生态治理论坛”今天(10月20日)在乌镇召开。联合国儿童基金会副执行主任奥马尔阿卜迪本认为,为保护未成年人网特朗普称把华为_蜘蛛资讯网络安全,儿童应该参与相关互联网政策的制定。

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  新京报记者 徐美慧

责任编辑:闫宏亮

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